14 غذای سرطانزا که هر روز مصرف میکنید
احتمالا فکر کردن به اینکه آیا غذایی که شما روزانه مصرف میکنید دارای مواد سرطانزا است یا نه موضوعی نیست که ذهن شما را هر روز درگیر کند، اما تقریبا عامل سرطان 5/1 میلیون نفر در سال گذشته همین مواد غذایی شناخته شده است. شاید زمان آن رسیده باشد که به این مسئله فکر کنیم […]
آیا میدانید، بدن شما جوان تر از خودتان است؟ ـ بخش دوم
آیا میدانید، بدن شما جوان تر از خودتان است؟ ـ بخش دوم شاید به نظرتان عجیب باشد، ولی این مطلب را در دو قسمت در شبگار بخوانید تا کشف کنید که واقعا بدنِ شما از سنِ خودتان جوانتر است! شاید حتی سنِ بخشهایی از بدن با بخشهایِ دیگر متفاوت باشد. بخش اولِ این مطلب را […]
و بالاخره این تیم ملی ایران است در جام جهانی فوتبال
تیم ملی فوتبال ایران با هدایت کارلوس کیروش توانست برای چهارمین بار به جام جهانی برسد. مهمترین واقعه ورزشی جهان (اونایی که میگن المپیکه، بعد از زنگ بیرون کلاس وایسن) چند روز دیگر (23 خرداد)، برای بار دوم در برزیل آغاز خواهد شد، در حال که ما هم سهمی از آن برای خود برداشتهایم. این […]
10 دلیل برای قهرمانی فولاد
دلایلی که باعث میشود فکر کنیم فولاد در لیگ خلیج فارس 92-93 قهرمان میشود : 1 – نفت تهران به احتمال زیاد نمی تواند از سد فولاد سپاهان بگذرد. چون سپاهان برای اینکه بتواند سال آینده در لیگ آسیایی بازی کند، حتما باید نفت را شکست دهد. برای طرفداران و مسئولین و بازیکنان سپاهان بسیار […]
تراکتورسازی در باران پرسپولیس را شخم زد
گزارش بازی تراکتورسازی – پرسپولیس جمعه 8 آذر 1392 _ ساعت 15:00 (ورزشگاه یادگارامام تبریز) تراکتورسازی 1 – 0 پرسپولیس زننده گل : کریم انصاریفرد (40) حاشیههای قبل از بازی : – قبل از این بازی پرسپولیس تهران با 27 امتیاز و به لطف تفاضل گل بهتر نسبت به استقلال و فولاد خوزستان در صدر […]
ورزش در محل کار
شما مطمئنا کارتان را دوست دارید و معتقدید مزایای زیادی برای شما دارد. چندبار با خود اندیشیدهاید «این شغل آخر مرا میکشد»؟ در حقیقت ممکن است حق با شما باشد؛ چراکه شغل فرد تاثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی او دارد. چه بسا محتمل است نوع کارتان سلامتیتان را در معرض خطر قرار دهد. […]
آندرانیک تیموریان جای کریم باقری را پر میکند؟
آن روز ما همه ناامید بودیم. خیره شده بودیم به تلویزیونهایمان؛ با پشتهای خم و امیدوار بودیم کرهایها خیلی گل نزنند. اما یک نفر ناامید نبود. همان یک نفر توپ را وسط زمین گرفت. دو قدم برداشت، و از چند متر جلوتر از دایره وسط زمین، توپ را به تور دروازه کره دوخت. او شماره […]
چرا ماست برای شما خوب است؟ کیک ماست
ماست یک خوراکی لذیذ ساده همراه با مواد مغذی بسیاری است که بدن شما را به بهترین وجه ممکن، منظم نگه میدارد.
دستور پخت کیک ماست