احساست را قورت نده؛ پرخوری عصبی
شما همیشه برای رفع گرسنگی غذا نمیخورید و هنگام نگرانی، غمگینی و فشارهای روانی نیز چیزی میخورید. در این حالت نه تنها فشار روانی کنترل نمیشود بلکه ماجرا بدتر نیز میشود. بدین ترتیب که …
شما همیشه برای رفع گرسنگی غذا نمیخورید و هنگام نگرانی، غمگینی و فشارهای روانی نیز چیزی میخورید. در این حالت نه تنها فشار روانی کنترل نمیشود بلکه ماجرا بدتر نیز میشود. بدین ترتیب که …