برچسب: رژیم لاغری

احساست را قورت نده؛ پرخوری عصبی

شما همیشه برای رفع گرسنگی غذا نمی­خورید و هنگام نگرانی، غمگینی و فشارهای روانی نیز چیزی می­خورید. در این حالت نه تنها فشار روانی کنترل نمی­شود بلکه ماجرا بدتر نیز می­شود. بدین ترتیب که …