سلامت

آیا خواب صبح برای سلامتی شما بد است؟

مطالعه‌ای دو ماه پیش نشان داد که خوابیدن بیشتر در صبح‌های آخر هفته میتواند خطر ابتلا به…

احساست را قورت نده

شما همیشه برای رفع گرسنگی غذا نمی­خورید و هنگام نگرانی، غمگینی و فشارهای روانی نیز چیزی می­خورید. در این حالت نه تنها فشار روانی کنترل نمی­شود بلکه ماجرا بدتر نیز می­شود. بدین ترتیب که …